Warst du schon einmal Eisbaden? đ„¶âïž
Eisbaden ist eine faszinierende Erfahrung, die ich erst kĂŒrzlich im Januar gemacht habe. Die eiskalten Temperaturen der Donau, etwa 5 Grad Celsius oder sogar weniger, haben mich an meine Grenzen gebracht. Doch das Besondere war die starke Gemeinschaft. đ
Unsere Gruppe, die sich jeden Sonntag zum Eisbaden trifft, schaffte es, die KĂ€lte fast 10 Minuten zu ĂŒberwinden. In dieser eisigen Herausforderung haben wir gemeinsam geatmet, Ăbungen gemacht und uns gegenseitig unterstĂŒtzt. Ohne diese Gruppendynamik wĂ€re ich nie so lange im eiskalten Wasser geblieben. Es zeigt, dass die Kraft der Gemeinschaft uns befĂ€higen kann, selbst scheinbar Unmögliches zu erreichen. đ§ââïž
Wer will nĂ€chsten Sonntag dabei sein? đââïžđ€
#Eisbaden #Challange #Gruppe #Motivation